#الزنك #فوائد_الزنك #دواك_موجود
#تقوية_المناعة #كورونا #حياة_صحية #الموجة_الثانية
لينك الاشتراك في القناة
/channel/UC1pylvONek0PbCwfH85dCng
المصادر :
اكلات تحتوي علي الزنك :
https://www.everydayhealth.com/pictures/best-food-sources-zinc/
دور الزنك في تقوية المناعة :
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2277319/
فوائد الزنك المختلفة :
https://www.medicalnewstoday.com/articles/263176
اهمية الزنك في تصنيع التستوستيرون و الخصوبة عند الرجال :
https://www.healthline.com/health/testosterone-and-zinc
اعراض نقص الزنك :
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320393
_______________________
الزنك من اهم العناصر للمناعة و لصحة الجسم و الحفاظ علي صحة و سلامة العين و الحفاظ علي صحة حاسة الشم و التذوق و الحفاظ علي مستويات مرتفعة من الخصوبة عند الرجال و افراز الانسولين لتصحيح مستويات السكر في الدم.
هناك مصادر طبيعية يمكنك الاعتماد عليها لتحصل علي احتياجاتك من الزنك مثل اللحوم بمختلف انواعها و منتجات الالبان و البقول مثل العدس و الحمص و الفاصوليا البيضاء و الفاصوليا الحمراء.
_______________________
معاكم محمد خالد، طالب بالفرقة الأخيرة بكلية الصيدلة جامعة عين شمس، يسعدني أن أقدم لكم فيديوهات قصيرة بطريقة بسيطة للتعريف بكل العناصر الغذائية الهامة للصحة و المناعة و كيفية الحصول عليها بطريقة سليمة من الأكل و الأدوية . يسعدني اشتراكك معنا في القناة لتشاهد المزيد.
تابعني علي انستجرام :
mokhalednour