تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
https://www.instagram.com/hazem__tarek__/
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
https://goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
https://goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
https://goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: http://fb.me/muscleclinic2017
instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
@marimnasser8482منذ 4 سنواتربنا يبركلك ويجعل ثواب المعلومات الي بتوعينا بيها في ميزان حسناتك ..ربنا يشفيك شفاء لا يغادر سقما 1
@
@searchknowledge7081منذ 4 سنواتشكرا دكتور الله يتقبل منك مجهودك في نشر الوعي الصحي . التبايه كل يوم عمل مشجع على الالتزام الله يعطيك العافيه
@
@samiamamoun2845منذ 4 سنواتشفاك الله وعافاك ومرضا المسلمين أجمعين
@
@suhasalama1026منذ 4 سنواتوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته تبارك الله مقطع مريح لا موسيقى ولا اثام ولاصداع ولاتطويل كول وجميل وحقيقي وهادي ومفيد تبارك الله ..ربنا يثبتك ويثقل موازينك 26
@
@Abdo.Sayed555منذ 4 سنواتالف الف سلامه عليك يا دكتور وان شاء الله ربنا يشفيك شفاء لا يغادر سقما
@
@iasoma1منذ 4 سنواتشكرًا لك وشفاك الله وعافاك . ومازلنا مستمرين في متابعتك ✌ 1
@
@ahmedgomaa4150منذ 4 سنواتربنا يجزاك خير يا دكتور و بطبق كل تيباتك و مع الجيم حياتي اتغيرت جدا في ال٢٤ يوم اللي فاتوا و الحمد لله قدرت انزل ٨ كيلوا في ٢٥ يوم رغم ان انا ضخمت و لسه منشفتش♥️♥️
@
@KRG_pcمنذ 4 سنواتالف مليون سلامه عليك يا دكتور. شفاك الله وعفاك
@
@fouadel-deeb9358منذ 4 سنواتماشاء الله..تصدق فى البداية كنت بعمل لايك بعد مايعجبنى الفيديو.بقيت بعملك لايك من قبل ماشوفه
@
@ahmedhassan-vg1pvمنذ 4 سنواتألف سلامه عليك يا دكتور حازم شفاك الله وعافاك طهور أن شاء الله 1
@
@HeBa.89منذ 4 سنواتالف سلامة عليك يا د. حازم شفاك الله و عافاك من كل سوء يارب بصراحة انا بعمل كدا بس مش للتسلية و النقنقة لا دي بتبقا الوجبة بتاعتي سواء فطار او عشا ف باكل و انا بتفرج علي اي حاجة و ببقا محددة الأكل و كميته 1
@
@nononasr4853منذ 4 سنواتجزاكم الله خير الجزاء ✨ ربنا يقوم حضرتك بالسلامة يارب
@
@fatmaelhosary2973منذ 4 سنواتربنا يجعل كل تعبك في ميزان حسناتك ويبارك في عمرك يابني وينفع بك
@
@menosamir8382منذ 4 سنواتالف سلامة يا دكترة شفاك الله وعافاك
@
@asmaaaref9632منذ 4 سنواتصباح الخير دكتور.. عليك الف عافيه يارب ماتشوف شر.. دكتور بدي غلبك ياريت تعمل فيديو بنسبة للحامل كيف بتحافظ ع وزنها اثناء الحمل انو ماتزيد عن المعدل الطبيعي❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 4
@
@user-fv5mc6yo5kمنذ 4 سنواتربي يشفيك و يعافيك كل شيء بأجره لباس أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
@
@user-ui8dq6qx3dمنذ 4 سنواتسلامتك يادكتور ربنا يشفيك.. وانا شخصيا بلتزم بكل تباية من بداية2020 1
@
@emadhamdy5828منذ 4 سنواتألف سلامة عليك يادكتور - شفاك الله وعافاك
@
@tahaaljoker6307منذ 4 سنواتالف سلامة عليك ي دكتورنا♥ وإنشاء الله تخف بسرعة ♥
@
@zohoormohammed5528منذ 4 سنواتاحلي دكتور شكرررا من القلب وكثير بتحمسنا وبنتغير للاحسن :)
@
@moahmed7705منذ 4 سنواتالافضل تحدد الكمية اللي هتاكلها بس هيا اللي تكون قدامك لان حتا لو مركز وقدامك اكل كتير هيكون صعب تحدد الكمية
@
@Ahmedetfdhl25564منذ 4 سنواتاولا الف سلامه علي حضرتك يا دكتور وربنا يقومك بالف سلامه ثانيا كنت عايز اعرف هو الجسم محتاج قد ايه من السعرات الحرارية يوميا مع العلم اني بتمرن ف جيم وايه المصادر اللي ممكن احصل منها علي سعرات حراريه
@
@ayarefat8635منذ 4 سنواتاولا الف سلامة ع حضرتك ،ان شاء الله تقوم بالسلامة و ترجع لحماسك تاني الفيديو من غير الحماس و الحيوية ملوش طعم،بس كفاية اننا بنشوف حضرتك❤️❤️ <br />و ثانيا مفيش حاجة صباح الجمال ،التباية حلوة و العادة دي منتشرة كتير الايام دي ....وسعت
@
@salamsarhan851منذ 4 سنواتيعطيك العافية بتمنى اتجاوبني انا عندي دهون بمنطقة الارداف والجناب انا باكل صحي اكتير وبروح على الجيم وبلعب اوزان على اجهزة المخصصة لمنطقة الارداف بس بدي اعرف اديش كم عدة اعمل على كل جهاز ليساعدني احرق الدهون بهي المنطقة ويشد العضل بتمنى اتجاوبني ولكل جزيل الشكر ....وسعت3
@
@user-ti2sj7pl4zمنذ 4 سنواتسؤال بسيط يادكتور تمرينة الچيم او البيت بيكون في الصيف افضل ولا في الشتا
@
@user-fj6fe3ii2yمنذ 4 سنواتسلامتك .انا كل اللي شفتها وحبيتها اسويها انا لما اكل اتابع بس قبلها الكميه اللي طبختها تسد احتياجي فما احس انها تخليني اسمن متعوده ممتنه لك كثييييير 1
@
@colorsflowers295منذ 4 سنواتممكن حضرتك تقولنا حل لمنطقة hip dip ازاي نملاها دهون من غير مانتخن بس نتخلص من الفجوة دي ازاي بالاكل والتمرين ؟ بما ان حضرتك دارس تشريح اكيد هتقدر تفيدنا
@
@aymanali1537منذ 4 سنواتأو ممكن يحط بالصحن أكل هو حاسبه قبلها و يآكل براحته ،، و ألف سلامة على صحتك 2
@
@abdelrahmanabdelghany646منذ 4 سنواتانا بفضل قاعد قدام الأكل مش عارف ابدأ اكل قبل ما اشغل حاجة اتفرج عليها
@
@user-td9wd5wg9iمنذ 4 سنواتدكتور حازم هل اعمل تمرين العقلة متوالة ولا عادي منقطعة يعني زي ٢٥ في الصباح و ٢٥ في الليل
@
@fahmimbarki1331منذ 4 سنواتالله يبارك فيك انا عمري 20 جسمي نحيل ما بعرف كيف ازيد وزني بشكل صحي 5
@
@loloafofokoko1569منذ 4 سنواتالف سلامة عليك ربنا يشفيك ويعافيك يا رب
@
@sanad9193منذ 4 سنواتلو اساسا الاكل محسوب لن يكون لديك مشكلة في الاكل اثناء مشاهدة التلفاز
@
@mohammadalrefaii5555منذ 4 سنواتالسلام عليكم يا دكتور لو سمحت عندي سؤال لو كمية المياه اللي المفروض اشربها يومياً. لو شربت نصها او اكتر ك مياه مغليه هل هيساعد ده في التخسيس او حرق الدهون اسرع؟؟ و شكراً لحضرتك
@KARAMELLA33333منذ 4 سنواتطب عادي جدا يعني. ماهو ممكن. انا. قبل. ما اقعد. اتفرج. ع التلفزيون. او التاب او الفون. اكون. عارفه. الكميه. اللي انا محددها. من الاول. واكون. غارفه. ب نفسي. و ب ايدي. وف نفس الوقت عارفه. الكميه. وف حاله. لو الطبق خلص مني. من غير ما احس. عشان انا. مشغولة ف النت. أو التلفزيون خلاص اعمل ستوب. و واوقف اكل. علا طول لاني غارفه. و كمان عارفه من قبل ما اقعد. ان دي الكميه اليوميه من الأكل الموصى بيها. واحمد ربنا. وأشكر فضله. واكمل. باقي معدتي. شرب ميه. . وعموما. الميه مش. بتخن. ولا حتى ب تعمل كرش دي. بتملي. وتعبي المعده. وتدي احساس بالشبع وكمان. بتساعد علا تللين. وتطريه. الأكل الناشف الصلب زي. الجزر الياف اللحمه. نص سوا. . واكتر واسهل حاجه ل تمتصها المعده ....وسعت
@
@fakhreldienمنذ 4 سنواتممكن نتفرج عادي على حاجه مسليه واحنا بناكل بس بشرط تبقى وازن اكلك ومحضره قبل المشاهدة .. صح كده يا دكتور 6
@
@user-hw1dq5il7oمنذ 4 سنواتيا سبحان الله كثير حلوة لنصيحة
@
@reemhimaya4709منذ 4 سنواتانا بستفيد جدا جدا من التباية و بحاول انفذها بس مبقدرش بس فى يوم هقدر استمر و ربنا يوفقك و يكرمك و الف سلامة
@
@mtmtm1285منذ 4 سنواتعاوزين فيديو ل افضل تمارين للرياضين امثال كرة القدم و السله و كده
@mohamadmada5664منذ 4 سنواتصباح الخير يا دكتور. لو سمحت ممكن حلقه عن ازاي نتفادي التمدد الجلدي بعد الريجيم او الخطوات الى نعملها مع الريجيم عشان نتجنب التمدد الجلدي
@
@mostafaelmenshawy5126منذ 4 سنواتبعد اذنك اتكلم في موضوع الرطوبه وازاي نحافظ علي عظامنا منها
@
@user-uf5ge6fv4cمنذ 4 سنواتيا اخي اعمل برنامج فيه شروحات عن جميع تمارين في الجيم بلتفصيل 6
@
@mona-ps9frمنذ 4 سنواتأسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك. 1
@
@ibrahimesmaelمنذ 4 سنواتكل ليمون بقشرة مع الفطار هيشيل البرد بسرعه جدا و مش هيجيلك تاني
مقاطع الفيديو ذات الصلة على اوعى تعمل كده وانت بتاكل .. بتتخن من غير ما تحس مصر:
أنت أجمل دكتور فالعالم 10
ربنا يكرمك ويقويك ويهون عليك ويشفيك ويعافيك 1
تبارك الله مقطع مريح لا موسيقى ولا اثام ولاصداع ولاتطويل كول وجميل وحقيقي وهادي ومفيد تبارك الله ..ربنا يثبتك ويثقل موازينك 26
شفاك الله وعافاك طهور أن شاء الله 1
بصراحة انا بعمل كدا بس مش للتسلية و النقنقة لا دي بتبقا الوجبة بتاعتي سواء فطار او عشا ف باكل و انا بتفرج علي اي حاجة و ببقا محددة الأكل و كميته 1
ويبارك في عمرك يابني وينفع بك
شفاك الله وعافاك
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك
ثانيا كنت عايز اعرف هو الجسم محتاج قد ايه من السعرات الحرارية يوميا مع العلم اني بتمرن ف جيم وايه المصادر اللي ممكن احصل منها علي سعرات حراريه
الفيديو من غير الحماس و الحيوية ملوش طعم،بس كفاية اننا بنشوف حضرتك❤️❤️ <br />و ثانيا مفيش حاجة صباح الجمال ،التباية حلوة و العادة دي منتشرة كتير الايام دي ....وسعت
انا لما اكل اتابع بس قبلها الكميه اللي طبختها تسد احتياجي
فما احس انها تخليني اسمن متعوده
ممتنه لك كثييييير 1
ازاي نملاها دهون من غير مانتخن بس نتخلص من الفجوة دي ازاي بالاكل والتمرين ؟ بما ان حضرتك دارس تشريح اكيد هتقدر تفيدنا
انا عمري 20 جسمي نحيل ما بعرف كيف ازيد وزني بشكل صحي 5
لو سمحت عندي سؤال
لو كمية المياه اللي المفروض اشربها يومياً. لو شربت نصها او اكتر ك مياه مغليه هل هيساعد ده في التخسيس او حرق الدهون اسرع؟؟
و شكراً لحضرتك
وف حاله. لو الطبق خلص مني. من غير ما احس. عشان انا. مشغولة ف النت. أو التلفزيون خلاص اعمل ستوب. و واوقف اكل. علا طول لاني غارفه. و كمان عارفه من قبل ما اقعد. ان دي الكميه اليوميه من الأكل الموصى بيها. واحمد ربنا. وأشكر فضله. واكمل. باقي معدتي. شرب ميه. . وعموما. الميه مش. بتخن. ولا حتى ب تعمل كرش دي. بتملي. وتعبي المعده. وتدي احساس بالشبع وكمان. بتساعد علا تللين. وتطريه. الأكل الناشف الصلب زي. الجزر الياف اللحمه. نص سوا. . واكتر واسهل حاجه ل تمتصها المعده ....وسعت
كثير حلوة لنصيحة
ربنا يشفيك ويعافيك يارب