المدة الزمنية 10:32

اخسرى 15كيلو من وزنك بالمشروبين دول فقط بدون رجيم مهما كان كرشك مدلدل وجسمك ثابت جربيه مضمون ‎%‎١٠٠ مصر

252 137 مشاهدة
0
7.7 K
تم نشره في 2019/12/30

#بيكم_هنوصل_للمليون #محمد_و_نهى اخسرى 15كيلو من وزنك بالمشروبين دول فقط بدون رجيم مهما كان كرشك مدلدل وجسمك ثابت جربيه مضمون %١٠٠ انا كابتن نهى مدربة للياقة بدنيه تخصص ايروبكس وزومبا وبشارك معاكم في القناة خبراتي في التخسيس وانقاص الوزن من خلال فيديوات فيها بعض الأنظمة الغذائية المدروسة والمجربة ويا رب تستفادوا منها ______________________________________ اشترك فى القناه الرسمية : /channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw اتمني تعملو اشتراك في القناة لدعمي لو الفيديو عجبكم وشكرا علي دعمكم ليا دايما 😍 لينك قناتى التانيه للروتينات والمشتريا والفلوجات والتحديات ادعمونى واشتركو فيها /channel/UCgwhNhV98fmMY6Q-yMYQKVA?view_as=subscriber و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎 ❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔ __________________________________________ للتواصل مع كابتن نهى علي : ✔ Facebook : https://www.facebook.com/noha.elsamra.9 https://m.facebook.com/mohamedandnoha/ ✔ Instagram : https://www.instagram.com/noha.elsamra.9/ ✔ Subscribe me : /channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw __________________________________________ 👈 تنحيف الجسم وانقاص الوزن 👈 تخسيس ١٠ كيلو في شهر 👈 المكملات الغذائية 👈 التخسيس بالأعشاب 👈 اسرار التخسيس 👈 اتعلم نظام الكيتو دايت __________________________________________ #كابتن_نهى #انقاص_الوزن #التخسيس

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 718
  • @
    @captinnoha4 years ago لينك قناتى التانيه يابنات منتظراكو هتعجبكو ماتنسوش الاشتراك بحبكو 36
  • @
    @user-gb9gn7pl4r4 years ago مشروب اول
    كأس ماء مغلي نصف ليمون نشرب مرتين في اليوم على ريق وقبل نوم
    مشروب ثاني
    كأس ماء مغلي ملعقة صغيرة زنجبيل بودر أو طازج نصف ليمون نشرب قبل الغداء
    149
  • @
    @muhanadaltaii76714 years ago تسلمي يكابتن ع فديواتك الجميله 😘بس عندي سؤال اني دائما ايصير عندي هبوط بالضغط بالاحرى اكثر المرات يصير عندي هبوط ينفع اخذ هذه المشروب 3
  • @
    @mafod_oufficial75735 years ago الله يبارك فيك اختي
    بالتوفيق والنجاح دائما انشالله 👏👍
    2
  • @
    @mariyahkassem14273 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خيرا كابتن نهى
  • @
    @rahmaaboelela70214 years ago نهي ماشاء الله ايديكي جميله ممكن تقوليلنا وصفات لتفتيح وجمال الايدي والوجه
  • @
    @bentakaber62364 years ago لو سمحتي ياكابتن لو مريضه غده درقيه وباخد التروكسين ع الريق اخد المشروب الاول ولا الالتروكسين الاول وفرق بينهم قد ايه
    ارجو الرد والافاده 🙏
    7
  • @
    @user-er6hn7zy1w5 years ago مشروبين اجمل من بعض شكرا ليكى المعلومات والنصائح القيمة ماشاء لله عليكى يا اجمل نهى 12
  • @
    @user-nj7lk4os6w5 years ago احلي بصمه لعيونك اختي الغاليه شكرا على الوصفه 2
  • @
    @user-nc6yl6ov9u5 years ago ايه ياكابتن بتغيبى علينا ليه
    انا قولت لحضرتك عاوزة نظام رجيم بج والله رقبتى وجانى خالص مش عرفه اعمل شغل بيتى وكمان مره متغبس علينا تا نى وكل عام وانتى بخير وصحه ومتالقه دايما
    8
  • @
    @ElmundodeNisrine5 years ago شكرا اختي على المعلومات احلا لايك استمري بالتوفيق👍👏 1
  • @
    @redareda-km8si5 years ago حبيبت قلبي ست نهي متالقه دايما سوالي ينفع احط قرفه علي مشروب تاني 2
  • @
    @user-ck8xb7ub2o5 years ago لايك 435👍🏻
    شكرا على الوصفة وعلى المعلومات القيمة
    أختي الكريمة
    بتوفيق والنجاح لكم ان شاء الله
    م كاملة يدوم التواصل إن شاء الله
    6
  • @
    @user-sq6rl5rz8c4 years ago احلى لايك ف 1.2 الف
    وصفه جميله شككرا ميرسي حياتي🐸❤️.
    5
  • @
    @tasnes72124 years ago سلام حبيبتي ممكن أخذ المشروبين في الرجيم الكيماوي واذا أستطيع أزيد اشرب بديل ابلكس من فضلك 1
  • @
    @RMTSH4 years ago سلام عليكو نهى حبيبتي ازيك ، حبيبتي ممكن اخذ حاجة تانية مع مي باليمون لان الزنجبيل بيأذيني وكل عام وانتي وعيلتك بالف الف خير 💐💐❤️❤️🙏🙏👍
  • @
    @hananhanan-su5gj5 years ago انا بكتبلك بس علشان اشكرك على مجهودك معانا وردك على كل متابيعينك انتى من القنوات القليله اللى بتعمل كده
  • @
    @hosamali13605 years ago رررروعه ماشاء الله عنك متابعتك من إلاردن
  • @
    @rehabmohamed94515 years ago حلو اوي اول مره اعرف الاتنين لزم مع بعض شكرا ليكي
  • @
    @Jeun_selin3 years ago اختصار مكونات الكوبين:-
    1 : كوب ماء + نص ليمونه على ريق + قبل النوم بعد الاكل ب ٣ ساعات
    2 : كوب جنزبيل بودر + نص ليمونه بدون وضعه على نار (ماء مغلي في كتل او براد) يتم تغطيته
    بعدها (مع كوب ليمون)
    13
  • @
    @user-ev7ec7je8s5 years ago احلى لايك ياكابتن نهى كنت عايزه اعرف رايك فى توست الارز صحى فعلا وبدال التوست البنى احسن يارريت تجاوبينى ياكابتن
  • @
    @malaktarek36944 years ago بس الجنزبيل كدا كتير جدا انا بحط معلقه صغيره بيبقا مولع ازاي الكميه ديه كلها هو لو قللت الوصفه تبوظ 21
  • @
    @munaabuzanad55732 years ago خير الكلام ما قل ودل
    عزيزتي نهى حاولي الاختصار بالكلام
    وخلي الفيديو قصير لا يتعدى دقيقتين
  • @
    @loveyou-zg8cq4 years ago الله ينور ياباشا البشوات ياجميل 💘 الله يباركلك يانهى واللة
  • @
    @solimenelnady12464 years ago لو أكلت شوفان فى الفطار شوربة خضار فى الغداء وشربت الزنجبيل باليمون فى العشاء هخس 4
  • @
    @user-te1jo9qq8n4 years ago احلي كلام انا بحب كلمك وانك بتفهمي كل حاجه ربنا يفرح قلبك يارب
  • @
    @rokaiabouhala27424 years ago أختى أأدر أشرب المشروبات دي و مشرب الأهوة و خل التفاح مع أي ريجيم ؟؟؟أرجووك جاوبيني 1
  • @
    @user-gu5zw3vr6z5 years ago با الله عليكي اعطيني نظام امشي عليها انا وزني 70كيلوا ارجو الرد😍😍 7
  • @
    @tabkh-oum-alaa5 years ago انا عندك حبيبتي من زمان الله يحفظك يا ،👍🌹🌹🌹🌹💞 5
  • @
    @user-zq2yc2ug5w5 years ago اجمل وأطيب بصمه واحلى زيارة بالتوفيق يا كابتن نهى
  • @
    @user-qj5oz1db4c4 years ago نهى هل استطيع اكل شوربة حارقة مع مشروب ده
  • @
    @gegysaid98405 years ago انا عامله الصيام المتقطع وخسيت عليه الف شكر ليكى يانهى 5
  • @
    @lomylomasatAlrgalh.1115 years ago جميل جدا احلى لايك بالتوفيق 🌹👍 حبيبتي 💖 3
  • @
    @mohamedelshahawy41784 years ago عادي يكون مع الماء المغلي لليمون نغلي كمونن وبعدين نعصر الليمون ولا كدا اصحح 1
  • @
    @user-ez8fu5dt7d5 years ago ادعولي بالله عليكم اطلع من الاوائل دعوه اربعين شخص مستجابه 37
  • @
    @Fatima-bg5qe4 years ago متابعتك من العراق ❤️ حبيبتي الوصفه الثانيه احط قرفه مع الزنجبيل عادي ولا ممنوع 3
  • @
    @user-xj6te8to3x5 years ago كل سنه وانتي طيبه وسنه سعيده كليكي يا نور عيني بموت فيكي
  • @
    @user-vg1tl9ep5f5 years ago وصفه جميله حبيبتى وانا مجربها كتيير وفعلا ممتازه،🌹🌹🌹 4
  • @
    @amrmora14345 years ago لو بيتعبني التوب جنج هل الجنزبيل الفرش هيتعبني كان عندي شبه قرحة من20سنه بس بشرب قهوه و ليمون عادي وايه بديل الجنزبيل ؟! 1
  • @
    @noha46825 years ago نهى حبيبتى وحشتينى ❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩ احلى لايك 1
  • @
    @qwenqwen47654 years ago فيك مبالغه شديده يبنات مافيش حاجه تنحف غير الرجيم والابتعاد عن السكريات والدهون والنشويات او التقليل منها والرياضه اما المشروبات الحارقه فهيا مساعده فقط 30
  • @
    @user-rw9im1jm5x4 years ago هل من الأفضل أن أضيف خل تفاح على الليمون 1
  • @
    @KhadidjaRcettes.s4 years ago salam choukran merci pour le partage 🌹💐🧡😍👍🔔🙏🙌 4
  • @
    @user-oe8md5lu8c4 years ago انا عملت قرفة وكمون وزنجبيل وليمون ومي مغلي كلهم مع بعض بكوب واحد شربتهم ينفع او لاااا 1
  • @
    @bobamero65854 years ago انتي عسوله يانهي وجميله ورقيقه جدا ونفسي اخس يانهي اخدت ادوايه كتيرر
  • @
    @user-zz7df2iw4o4 years ago كابتن بدي اسالك كم يوم وراح اخس من الخلطة ولما اخس ووقف عن الخلطة دي راح ارجع اسمن او راح يبقى وزن جسمي مثل ما كان بعد الرجيم ارجوكي بدي الرد بسرعه 1
  • @
    @faticreative85285 years ago بسم الله ماشاء عليك ديما منوره حبيبتي 🌹🌹😍😍😍 1
  • @
    @ahmedayman64714 years ago ممكن نستخدم الوصفه دى ووصفة بديل الابلكس ارجو الرد 2
  • @
    @lamfine.83744 years ago بجد قناتك جميله جدا ربنا يوفقك يارب ❤️ 1
  • @
    @hendahmed70645 years ago انا جربت وصفه بتاعتك بتاعه القهوه الخضرا ممتازه فعلا 1
  • @
    @salysaly28695 years ago هجربهم لانى بثق فيكى وهقولك النتيجه بس مشروب القهوه الخضرا تحفه نزلنى 7 كيلو فى 10 ايام تسلمى 5
  • @
    @osamaosama-ik9hq5 years ago ممكن يانهى تعملى نظام رجيم للمناسبات السريعه 1
  • @
    @reremohamed65285 years ago انا عملت التمر واللبن خسيت عليه الحمد لله ومكمله الف شكر لنهى الجميله 2
  • @
    @yousefzermar73623 years ago كابتن نهى زنجيبل لفريش كيف بنحطو فالماء
  • @
    @yomnahesham75743 years ago ارجوكي ارجوكي ردي اخد الليمون قبل الفطار بكام ساعه
  • @
    @salwahassan86764 years ago لو سمحتي بديل الجنزبيل ايه لان معدتي تعبانة
  • @
    @karmakarma30745 years ago تسلم أيدك كل وصفاتك حلوه والله بحبك فى الله وبحب تواضعك معانا وردك علينا كلنا 1
  • @
    @user-vg2ef7kr6t5 years ago بالتوفيق حبيبتي وسنه سعيده تسلم الايادي
  • @
    @amalamoul44035 years ago بس المشروبين يسبان هبوط في ظغط الدم
    يعني ما ينفعش نشربوه كل يوم راه يسبب دوخان
    6
  • @
    @israaloudjaine24004 years ago ارجوكي حاولي تعطينا طريقة للمصابين بالقرحة كيف نعوض الليمون والزنجبيل ايضا يؤذي المعدة 1
  • @
    @samsungnahlaaphone46024 years ago ينفع اضيف على الجنزبيل قرفه وكمون وينفع مع رجيم البروتين
  • @
    @user-nc6yl6ov9u5 years ago على فكره احنا معاكى ان شاء الله لحد ماتخدى درع اليوتيوب 2