المدة الزمنية 1:48

نقص هذا العنصر يسبب تشقق وتقصف الاظافر مصر

بواسطة دكتور بيرج بالعربي

206 074 مشاهدة

5.6 K

تم نشره في 2021/04/12

ماهو المعدن الذي ينقصك في التغذية عند الإصابة بتقسيم أو تشقق الأظافر؟ هناك مصطلح طبي لهذا يسمى onychoschizia. يمكن أن يكون لديك: • أظافر هشة • تقصف الأظافر • أظافر ناعمة • الأظافر الرقيقة • تقشير الأظافر الأسباب المحتملة لتقسيم الأظافر: • انخفاض الحديد • انخفاض البيوتين • انخفاض الكالسيوم (السبب الأكثر شيوعًا) • انخفاض فيتامين د أفضل مصادر الكالسيوم: • لاكتات الكالسيوم • مادة الكالسيوم • سترات الكالسيوم • الجبن العضوي الذي يتم تغذيته على العشب من أوروبا * قد ترغب في تجنب كربونات الكالسيوم. الأعراض الأخرى لنقص الكالسيوم: • إعياء • ضعف قوة القبضة • آلام العضلات • الوخز • ضعف العظام • التشنج لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابع ملخصات ومقالات مفصلة في موقعنا: https://www.drbergarabic.com/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة

الكلمات

كيتو دايت

حمية الكيتو

نظام الكيتو

الصيام المتقطع

عرض المزيد

تعليقات - 210

@

@taimashoman4529منذ 3 سنوات رمضان مبارك ع كل مسلمين العالم
وتحيه خاصه برمضان لدكتورنا العظيم 6
@

@aliaaabdullah346منذ 3 سنوات الله يوفقك يا دكتور بدنا حلقة عن ثعلبة الراس التي لم تستجب لاي دواء.. عمر الثعلبة بشعر بنتي من ست سنوات.. ادعمولي التعليق مشان الدكتور يشوفو بعد اذنكن 29
@

@pstat1781منذ 3 سنوات وإن سألـوڪ ؏ـن ألـحـظ يـومـاً
قـل: مـن بـيـن 4200 ديـانـہ . . ولـدت أنـــا مــسـلـماً من امـة مُـحـمَـدِ ♡♡♡ 33
@

@user-fl9uy9wb4sمنذ 3 سنوات اللهم بلغنا رمضان وأعنا على الصيام والصلاة والقيام وقراءة القرآن.
. 4
@

@MA-sr7gmمنذ 3 سنوات المرجو كل من يمر من هنا يدعيلي بالشفاء العاجل والكل المرضى جزاكموا الله خيرا 24
@

@abadi3132منذ 3 سنوات الله يجزاك ألف خير دكتور بالتوفيق والنجاح الدائم وكل سنة وأنت بألف خير وصحة وسلامة ربي يحفظك ويحفظ عائلتك الكريمة ويبارك فيكم ويرفع قدركم ويعطيكم الصحة والعافية ويطول عمركم ويجعل أيامكم كلها خير ونجاح وسعادة اللهم آمين يارب 1
@

@kholoudhanna912منذ 3 سنوات شكرا جزيلا دكتور ،هذه الإعراض جميعها موجودة عندي 1
@

@user-it5rb3bd9xمنذ 3 سنوات هلو دكتور سبب شحوب الوجه والهالات السوداء
وكذلك جفاف الشعر والبشره وكيفيه علاجها مع التقدير 12
@

@user-fr2sf3hc3uمنذ 3 سنوات الذل كل الذل أن تخضع لغيرك.
لا تكن مرحله فى حياة أحد.
لا تكون ضمن البدلاء.
لا تجعل نفسك الأقل.
لا تستهين بنفسك..="hidden4" class="buttons">..
لا تطلب الإهتمام أى شخص.
لا ترهق نفسك بمحاولة إقناع الآخرين بوجهة نظرك يكفى اقتناعك أنت. ....وسعت 18
@

@sarahchalbi7667منذ 3 سنوات انا عندي كل هذي العوارض، شكرا يا دكتور 4
@

@WORKOUT--1منذ 3 سنوات لقد استفدت كثيرا من هذا الشرح شكرا جزيلاً
@

@user-yz2gq9ht4bمنذ 3 سنوات ابدعت وتالقت د بيرج # رائع انت بكل ما تحمل الكلمه من معني ٠٠٠حلقه لشد البشره بليز د 3
@

@QQQTQمنذ 3 سنوات تحية لك من أرض الرافدين
بالتوفيق دكتورنا المحترم
@

@user-ql3jf9km4oمنذ 3 سنوات تحية من سوريا دمشق شكرا لكم د على معلومات 2
@

@lohht7gمنذ 3 سنوات " أرجوا ألّا تستخّفَّ بالأمر، ٣٠ يوماً قادرة على تغيير الإنسان ١٨٠ درجة " 1
@

@AmmarAmmar-gn1wiمنذ 3 سنوات اللهم صل وسلم على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن والاه ❤ 3
@

@ayoubchouar9354منذ 3 سنوات صلو على النبي محمد صلى الله عليه و سلم 3
@

@ahmedbarakat8600منذ 3 سنوات بارك الله فيك يا دكتور ويجعلك من المسلمين 1
@

@elkhamkhamihouria6265منذ 3 سنوات دكتور ارجوك هل يمكن ان تضع لنا فيديو عن الجنف او عوجاج العمود الفقري الدي ياتي في سن التلاثين ،بالاضافة الى حمية الكيتو بدون ان اخسر الوزن لانني من النوع الدي يخسر وزنه بسهولة وقد سبق أن تحدث على دلك في احدى فيديوهاتك شكرا . ....وسعت 4
@

@mohammedayad5735منذ 3 سنوات اللهم صل على محمد وال محمد ..
4
@

@mohamedashraf9967منذ 3 سنوات كل عام وانتم بخير وكل الأمة الإسلامية بمناسبة شهر رمضان المبارك 1
@

@sallisabir9080منذ 3 سنوات سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 1
@

@user-si4hb9so6rمنذ 3 سنوات رمضان مبارك جميعا عليكم وعلى أمة محمد جميعا 1
@

@user-sc9lm8hv3lمنذ 3 سنوات مدوزش وحتى تصلي على أفضل خلق محمد رسول الله 6
@

@zahirajubran3063منذ 3 سنوات شكرا لك على هذه المعلومات ولو تغطيتنا مصادر الكالسيوم نباتيا هل صحيح أن البصل غني جدا بالكالسيوم 2
@

@tatatoraya559منذ 3 سنوات رمضان مبارك سعيد وكل عام وانتم بخير من قرأ تعليقي فل يرد السلام ❤ 4
@

@user-yw6yr5qs2tمنذ 3 سنوات استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه 2
@

@robenzsy9527منذ 3 سنوات بليززز دكتور فيديو علاج مسامير اللحم واسباب ظهورها 2
@

@user-gq7cr6ys5fمنذ 3 سنوات ادعولي بصلاح اولادي بجاه هذا الشهر الفضيل 5
@

@alothman-pw6ruمنذ 3 سنوات ممكن ان تتحدث عن انزلاق الفقرات وما هي الاسباب لحدوثه وما هي طرق العلاج 9
@

@user-wq3kc4ld1zمنذ 3 سنوات صحيح وليس كل كل تشقق تكسر الأظافر سببه نقص أحد المعادن لا مرات احيانا يكون سببه غسل الاواني المواعين بالماء والمنظفات التي تحتوي على مواد كيمياءية 6
@

@user-md5nn3kx7bمنذ 3 سنوات لا تثق في شخص يحبك سريعا " فهو اما يريدك للتسلية "او يحاول نسيان احدهم بك . 20
@

@user-yw6yr5qs2tمنذ 3 سنوات اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم ٦ 8
@

@asoom693منذ 3 سنوات اصعب شيء عندما يعاني الشخص من امراض وحالات من نقص فيتامين معين، ويذهب الشخص الى الطبيب ويوصف له كميه من العلاجات اضرارها اكثر من نفعها
الله يشفي كل مريض ويرحمنا الله برحمته. 13
@

@as.3598منذ 3 سنوات اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 1
@

@faridarahimi9044منذ 3 سنوات شكرا لكم على كل المحتوى الذي تقدمون اريد من فضلكم دواء لنقص فيتامين D
@

@user-hu9ff1ch4pمنذ 3 سنوات حدثنا عن الفطريات الأظافر
و شكرا جزيلا. حلقات قصيرة و جد منفعة
تحية طيبة من ألمانيا 5
@

@al-kaimari2279منذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة الله دكتور ممكن من فضلك تحدثنا اكثر عن نقص فيتامين د ونقص الكالسيوم وماهية الأطعمة التي تحتوي على هذه الفتامينات غير الحليب وخاص فيتامين د مع جزيل الشكر والامتنان 2
@

@hassanhassin7393منذ 3 سنوات شي غريب الدكتور بيحكي عن الطب ونقس وسبب تكسر الاظافر والناس بالتعليقات مبدعة بأشياء ماالها دخل لا بالطب ولا بمضمون القناة 2
@

@user-wm5by9wm4wمنذ 3 سنوات أقدم لكم طرق للتربيه الإيجابية للاطفال لفهم سلوكهم وطريقة التعامل مع الطفل لتربيه صحيحه وأهم المفاهيم الخاطئه حول تربيه الاطفال. 1
@

@fiko5587منذ 3 سنوات انا اعاني من قرض الاظافر منذ طفولتي . ساعدني دكتور كي اتخلص منها 3
@

@samoytired6267منذ 3 سنوات Dear Dr. It will be nice if you could let us know which vitamins to be taken together and which minerals together and which vitamins and minerals together 4
@

@mervatokasha7960منذ 3 سنوات يا دكتور عاوزاك تتكلم عن اكزيما الايد اى حاجه بعملها بتنشف وتشقق جاف وشكلها يبقى موخيف بالرغم انى بالبس جونتى بس بحس باحتكاك رهيب من الجونتى بعظ مااقلعه بحس بهيجان وهرش فة اليدين واحيانا يجيبوا دم اعمل ايه 1
@

@lilalias1189منذ 3 سنوات هل استعمال مواد التنظيف يساهم ايضا بتشقق الاظافر بالاضافه اما تفضلتم وشرحتمونه بالفيديو وشكرا
@

@DMIYMEمنذ 3 سنوات رمضان كريم يا اخواني واخواتي الكرام اتمنى ان تفرحوني دوزو لاشين ديرو واحد لابوني 3
@

@moussarouichi5790منذ 3 سنوات رمضان مبارك لكل المسلمينإخواني للتذكير فقطلا للتبذير وإسراف الأكل.تذكروا حفظ النعمة فيوجد من لايجد رغيف الخبز.عليكم بالصدقة جزاكم الله كل خير. 3
@

@user-yv8eo3pb7qمنذ 3 سنوات عيوني دكتور الشخص الذي ياخذ مميع الدم وارفرين سوف لن يستفاد جسمه من مكمل دي ثري لانك تعرف بأن الوارفرين يوقف افراز فيتامين ك٢ فماذا نفعل ارجو ان توضح لنا كيف يمكن للاشخاص اللذن يأخذون دواء الوارفرين ان يستفيدوا من مكمل دي ثري ارجوك اعمل لنا حلقه لان ضروري نعرف ....وسعت 4
@

@experiencedunevieمنذ 3 سنوات La chaîne "Expérience d'une vie" concerne chacun d'entre nous, adultes, enfants, hommes et femmes, tout ce qui touche au bonheurs et malheurs de la société et de la vie en gros.
je vous proposerai des sujets divers afin d'avoir et partager des conseils, débattre sur des évènement de la vie de chacun de nous. ....وسعت
@

@user-zl6mu7wq2wمنذ 3 سنوات مرحبا دكتور بيرج انا لدي الغده الدرقيه واجريت لها عمليه هل الرجيم مظر ام نافع لها شكرا د 1
@

@SamirChakraouiمنذ 3 سنوات علمتني الحياة أن لا شيء يستحق أن أندم عليه ، وأن لا لا أعلم قلبي معنى الخضوع، ولا أنحني أبداً لأي إنسان مهما علا مقداره ومكانته علمتني الحياة. أننا نصادف في حياتنا أصنافا من الناس يكون لكل منهم معنى في حياتنا يبقى بعضهم ويرحل آخرون، فتعلمت بأن لا أحزن على رحيل بعضهم لأنهم لا يرحلون عنا إلا برغبتهم علمتني الحياة أن من لا يبحث عنك ، لا يشتاق إليك ، ومن لا يفتقدك لا يهتم بك ومن لايخاف عليك لايحبك.
علمتني الحياة أن البشر مهما فعلت لترضيهم فلن تسلم من لهيب ألسنتهم وأن تجاهل كلامهم هو هزيمتهم. ....وسعت 8
@

@bibo3667منذ 3 سنوات في شي حلقة للدكتور عن انواع الصداع؟ عندي بيصير الصداع متل شك ابر بالراس عند الضغوطات
@

@19Berna72-منذ 3 سنوات @دكتور بيرجي ممكن تتكلم عن primolut لتاخر دورة شهرية وهل تمنع حمل وتضر ها
@

@hassanabdelrheem2597منذ 3 سنوات لتذكيرقالﷺ:"كلمتان خفيفتان على اللسان، ثقيلتان في الميزان،حبيبتان إلى الرحمن ‏سبحان الله وبحمده، ‏سبحان الله العظيم.. 18
@

@user-ns2jb7jk3sمنذ 3 سنوات السلام عليكم من العراق كيف تتم تاهيل المثانه للشلل النصفي ضرر بالحبل الشوكي 1
@

@as.3598منذ 3 سنوات سبجان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر 1
@

@SUN-js9vmمنذ 3 سنوات عفوا دكتور كيف معالجه فطريات الاظافر علما انها ١٢ عاما لدي والعلاجات دون جدوى شكرا جزيلا دكتور 1
@

@user-fb7qo1ud3jمنذ 3 سنوات دكتور بيرج.اولادي عندهم حالة انعدام الأظافر هل لها علاج 1
@

@lanastar7827منذ 3 سنوات فعلن انا اعاني من تشقق الاضافر و ما اشرب حليب و قليل اذا اكلت اجبان او البان 1
@

@tapitapi2914منذ 3 سنوات شكرا دكتور ابنتي تعاني من نفس المشكل طلع التحاليل اليوم ومشينا للدكتور وقالت انها تعاني من نقص فيتامين d 2
@

@hikmatalnima5597منذ 3 سنوات I have this problem and the doctor advised me to take biotine and cystiphane that contents collagen and zinc , then it is OK.
@

@user-go6lr3zc5hقبل 4 أشهر سبحان الله انا اظافر قدمي من الصغر وهي فيها تشققات اما اظافر اليد مافيها ودال عندي٨ اكلت فيتامين دال اربع اشهر واكلت تين وماحسيت بفرق كبير
@

@asraaha9007منذ 3 سنوات سلام عليكم دكتور هذن كولهن عندي لن حامل داحس الحالة اتزيد من اشرب ادوية مقوية اتعب بزايد واكلي اني قليل
@

@EzzeldinElbaloulقبل 6 أشهر ممكن احد يكتب اسم الدكتور اللي بالفيديو
استغرب ليش مو كاتب اسمه!!
@

@Moh23Mohمنذ 3 سنوات i have this problem in only one finger same like my mother
why only one finger?
@

@patricksyr7107منذ 3 سنوات نا اليوم شحّاد لايكات .. من مال الله يامحسنين لايك صغير بيدفع عنكم بلاء كبير..وشكراَ. 14
@

@m.m.5721منذ 3 سنوات الكالسيوم في الحليب هو أكثر ما تحتاجه الأظافر و النقط البيضاء علامة علي نقصه . 3