فيليه الهامور المشوي مع الخضار | أكلات صحية | أكلات بحرية | الدولفينة مصر

Snapchat : anna_alhashmy Instagram : addolphinah المقادير : مقادير التتبيلة : عصير ليمون ثوم مفروم ناعم البهارات : فلفل اسود - كمون كاري - كركم ملح - شطة مجروشة حسب الرغبة باقي المقادير : فيليه الهامور أو أي نوع سمك بصل جوانح ثوم مفروم بقدونس أو كزبره مفرومه كوسة-فاصوليا فلفل ألوان - بروكلي صلصة - موية زيت - طماطم مقطعة مكعبات شرايح زيتون أسود للزينة : حلقات ليمون و طماطم و هذا حسب الرغبة الطريقة : كما هي موضحة في الفيديو ملاحظات : 🐬نقسم البهارات ما بين التتبيلة و الحمسة ( تشويح الخضار ) 🐬تحمير وجه الصينية حسب الرغبة لأن سبق و شوينا الهامور و أخذ لون 🐬يقدم الفيليه بجانب رز أبيض 🐬يمكن استخدام أي خضار متوفر عندكم صينية الكنعد بالفرن / إيدام كنعد 👇🏼 /watch/0BEDjnRILnMID كاري الروبيان / إيدام هندي 👇🏼 /watch/E8FzDsDimEbiz شوربة الجمبري بالكريمة 👇🏼 /watch/Mvt5RAcxEXSx5 و بالعافية و صَل الله على سيدنا محمد و آله و صحبه أجمعين #سمك_الهامور#فيليه_الهامور#صينية_سمك#صالونة_سمك#خضار_مشكل#جدة#السعودية#تعليم#طبخ_سهل#لذيذ#بحر_كورنيش#رز_أبيض#سياحة#الدولفينة#أكلات_صحية#الأحساء#bbq

الفئة