بتمنا منكم الاشتراك ودعم القناة حتى يصلكن كل جديد من وصفاتي الشهيه رابط اليوتيوب /channel/
رابط لإنستقرام https://www.instagram.com/p/CaVOhjNFRnY/?utm_medium=copy_link
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ يعتبر البرغل من الحبوب الغنية بالألياف، والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، ومن أهم فوائدها: تُساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، وتعمل على تحسين صحته.
^^^^^^^^^^^^^^^
المكونات:
طماطم كيلو ونصف عدد15
بصل عدد2
زيت زيتون نصف كوب
بطاطاعدد1
برغل خشن1كوب
معجون طماطم 1ملعقة
ملح 2ملعقة
فلفل اسود نصف ملعقة
بابريكا 1ملعقة كبيرة
ماء 4أكواب
♡♡♡♡♡♡♡♡
بتمنا تنوروني بقناتي وبالعافية
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 2
مقاطع الفيديو ذات الصلة على برغل بالبندورة أطيب وصفةأقتصاديةبدون لحمةوسريعة التحضير ولذيذةكتير مصر: