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हेलो दोस्तों
कैसे हैं आप सब
अगर आप भी रोज रोज की Sit ups लगाने से थक चुके हैं और अपनी कमर को पतला करना चाहते हैं तो जुड़े रहिए हेल्थ वॉलिट के साथ क्योंकि मैं लेकर है आई हूं आपके लिए Plank exercices जिसको करने से ना सिर्फ आपकी कमर का साइज कम होगा बल्कि उस पर जमा Fat भी burn होगा |
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