افطار اليوم غني بالفيتامينات فطيرة عائلية بالسبانخ/بانكيك بالقمح والخميرة البلدية /حساء السبانخ مصر

حساء السبانخ نصف كيلو قرع احمر بصلة متوسطة فصين ثوم باقة من السبانخ كمية من كرافص وقزبرة وبقدونس زيت الزيتون ملح كمون زنجبيل كركم ماء ____________________________ بانكيك القمح تلات ببضات قبصة ملح ملعقة كبيرة إلى ملعقتين عسل طبيعي ملعقتين كبيرتين زبدة مدابة قشور برتقال او 🍋 كأس دقيق القمح مغربل كأس حليب ملعقة كبيرة خميرة بلدية ________________________________ كيش او فطيرة السبانخ العائلية لتحضير العجين 250غرام زلافة دقيق القمح المغربل قبصة ملح ملعقة صغيرة زعتر تلات ملاعق كبيرة خميرة بلدية ماء لجمع العجين تقريبا ستحتاجون مابن نصف إلى كأس الا ربع ماء يجب أن لا يكون العجين رطبا جدا لتحضير الحشو باقة من السبانخ زيت زيتون ملح فص ثوم فلفل اسود كمون ملعقتين كبيرتين جبن كريمي تلات بيضات للتزيين جبن الموتزريلا خال الدسم ___________________________________________ عصير الخص والتفاح والبرتقال والخيار مع بعض حبات التمر لتحضير الجبن المنزلي الكريمي من هنا /watch/g1U5J6quWnxu5 لتحضير الجبن الموتزريلا المنزلي من هنا /watch/4Y9wmR5W0y4Ww لتحضير الجبن النباتي من هنا /watch/8b5jQ6QSUbRSj #كيش_السبانخ #بانكيك _القمح#حساء_صحي_وصفات_رمضان

الفئة