كيف أختار واقي الشمس ( الصن بلوك ) المناسب؟ مصر

واقي الشمس من الاساسيات المهمة لكل الناس راجل او ست في كل الفصول خصوصا ان احنا في منطقة الخليج ومصر بقت تقريبا كل السنة صيف ودرجة الحرارة بتوصل ل 50 درجة واحيانا اكثر . وزي ما احنا عارفين زي ما اشعة الشمس مهمة واساسية زي ماليها اضرار كبيرة جدا . على مدى القريب بتسبب التجاعيد وعلى المدى البعيد مسببة لسرطان الجلد ويكفي اننا اقولكم ان سرطان الجلد هو رقم 1 في العالم ، وعشان كده محتاجين نحمي بشرتنا عن طريق استخدام واقيات الشمس . وفي الفيديو هنسهل عليكم مشكلة اختيار واقي الشمس المناسب وكمان هنعرف يعني اي ( اس بي اف )وهل نوع واقي الشمس هيختلف حسب نوع بشرتي ولا لا ؟؟ جاهزيين نبدأ يلا ... يلا بينا نبدأ ... اهلا وسهلا بكم ف حلقه جديده من جوه الصيدليه انا دكتور عمرو ابوبكر وموضوعنا النهارده هو واقي الشمس اول حاجة لازم نعرف ان اشعة الشمس مش نوع واحد دول تقريبا اكثر من 5 انواع بيتقسموا عن طريق الطول الموجي ، كل مازاد الطول الموجي زادت قدررتها على اختراق طبقات الجلد اكتر وزاد الضر منها 3 انواع الي يهمونها - UVB :- الاقل ضررا والمسبب الرئيسي لحروق الشمس - UVA :- النوع ده بيحرق الجلد بدرجة اعمق ويسبب تجاعيد وعلامات تقدم السن والتصبغات اما النوع التالت 3- IR : النوع ده الي مسؤول عن درجة الحرارة فلما اجي اختار واقي الشمس . لازم اهتم بالنوع الي مكتوب عليه انو بيحمي من الانواع الثلاثة مش نوع واحد . طيب السؤال دلوقتي : يعني ايه (اس بي اف ) الي بنشوفها موجودة على العلبة وهل فعلا في حاجة اسمها 100% حماية من اشعة الشمس : SPF – هي اختصار ل SUN PROTECTION FACTOR. يعني مقياس قدرة واقي الشمس على حماية من اشعة الشمس . بمعنى اخر يعني لو عندي علبة مكتوب عليها spf =30 معناها اييه ؟؟ معنها لو كان الوقت الي بياخده جلدك عشان يظهر عليه اعراض الاحمرار من الشمس 20 دقيقة ، لما تحط واقي شمس قوته 30 معناها انه الوقت ده 15 مرة (والكلام ده نظري ) يعني ما يعادل 7.5 ساعات : ( طيب ايه الفرق :- 1- SPF 15:-هيمنع 93 % من الاشعة فوق بنفسجية البنفسجية 2-SPF30 :- هيمنع 97 % من الاشعة 3- SPF 50 :- هيمنع 98 % من الاشعة واي حاجة فوق ( ) هتتساوي 50هو الموضوع كله شغل تسويق مش اكثر ، لان مافيش حاجة بتقدم حماية كاملة ومافيش نوع مهما كانت قوته ممكن يستمر بكفاءة اكثر من ساعتين بدون ما ترجع تدهنه تاني . ازاي اختار واقي شمس المناسب ؟؟ 1- اختار نوع يكون بيشتغل انه يمنع ال 3 انواع من الاشعة زي ما اتكلمنا . 2- اغلى انواع واقي الشمس يمكن ازالتها بالماء مافيش حاجة اسمها واقي شمس عازل للماء ، علشان كده لازم نرجع ندهن كمية كافية كل ساعتين وبعد ماننزل المياه 3-لو بشرتك حساسة ، او هتتعرض للشمس لفترة طويلة او للاطفال نختار حاجة بتشتغل( فيزيائية وكميائية ) بمعنى تحتوي على مادة اوكسيد الزنك او ثاني اوكسيد التتانيوم بيشتغل كعازل فيزيائي ، مع مواد كميائية الي بتكسر الاشعة بعد امتصاص الجلد ليها . (( اوكسيد الزنك :- بيشتغل كمادة عازلة بيعكس الاشعة ويمنع انها تخترق الجلد وعشان كده الانواع دي بتكون احسن اختيار الاطفال ، بس نوع ده عيبه انه بيسب طبقة بيضا على الجلد – لازم نعرف ان كمان اغلب منتجات الاطفال الي بتستخدم للوقاية من التهاب الحفاض بتحتوي على اكسيد الزنك فلو نسينا واقي الشمس ممكن نستخدم الكريمات دي كعازل لشمس زي الي موجود في ماركت السودو كريم و وكريم بيديا ديرم الي بيحتوي على نسبة 40 % من اكسيد الزنك )) 4- لو بشرتك دهنية : نستخدم نوع الي مكتوب عليه (فلويد ) بيكون فيه الزيت اقل. 5-واقي الشمس يفضل انه يدهن قبل التعرض لشمس ب 30 دقيقة ونكرره تاني كل ساعتين 6- لازم ماننساش بعد التعرض لشمس وخاصة لفترة طويلة نستخدم نستخدم كريمات ( افتر سن ) لحماية من التهاب وحرق الشمس الكريمات دي بتكون فيها مواد عالية الترطيب وكمان ليها تاثير تبريد على الجلد ، لو حصل حرق بسيط قبل ما نستخدم الكريمات دي ناخد دش بارد اول حاجة وبعدين نستخدم الكريم ، وفي انواع منهاكتير زي :- 1- cetaphile day long after sun 2- bio derma photodrama after sun . ده كان ببساطة واقي الشمس وازاي اعرف اختار النوع المناسب لو حد سألني ايه افضل الانواع الي موجودة في الصيدلية :- هرشح نوعين : 1- dr. grandel spf 50 :- ده من انواع الالمانية الي معروفة من اهم مميزاته انو معاه كمان فيتامين ( اي ) ، اهميته في واقيات الشمس لقوه ليه قوة على حمايايتنا من امتصاص اشعة الشمس وكمان مرطب قووي جدا وكمان مضاد للالتهاب عشان يساعد على حمايتنا من حروق الشمس . 2- cetaphile day long rang . اتمنى يكون الموضوع بسيط ويساعدكم في تقديم المشورة الطبية الصحيحة لاي حد بيسال عن واقي الشمس . ويسهل على اي حد اتفرج على الفيديو انو يعرف يختار بدون ما يتاثر بشغل الدعاية . دمتم في رعايةالله وامنه والى اللقاء القريب باذن الله من جوة الصيدلية . 0:00 مقدمة 2:05 مقياس قدرة واقي الشمس علي الحمايه 3:22 ازاي نختار واقي الشمس؟ 5:23 بعد التعرض لشمس

الفئة