طرق سهلة لبدء التأمل مصر

، طرق سهلة لبدء التأمل, شوف بسرعة في 8 دقايق الحلقة التانية , عن تمارين التأمل والإسترخاء وأفضل طريقة سهلة لبدء التأمل كالمبتدئين، وشرح لبعض تمارين اليوجا والتأمل وتداريب الإسترخاء العضلي وفكرة عن تمارين التنفس والتخيل والإسترخاء الذهني اثناء المشي والرقود والجلوس بأسلوب سهل وبسيط ينفع لكل الأعمار كانت الحلقة الأولى عن فوايد تمارين التأمل والإسترخاء وهنا الرابط للرجوع اليها، /watch/cjKgWGZHT-XHg يا ترى تعرف أن التأمل يساعد على الاسترخاء وتجديد طاقة العقل والقلب وكل اعضاء الجسم. وان المواظبة على تمارين التأمل تحقق فوائد نفسية روعة وتجعل نظرتك للأمور أكثر إيجابية، كونه يعمل على زيادة الوعي وإدراك الأمور بوضوح، واليك في الفيديو ده العديد من الفوايد العديدة للتأمل اللي يمكن حضرتك مش بتلاحظها وبتضحك لما بتشوف مثلا على اليوتيوب، اعلان مساج، يمكن بسبب إرتفاع تكلفة، زيوت المساج واسعارها، لكن الحقيقة ان الموضوع له فوائد عديدة جداً، صدقني هتعرف في الفيديو ده ان عمل،مساج في المنزل، يحميك من العديد من الأمراض خصوصا لو من عمله لك يكون زميل طبيب فيكون، مساج علاج طبيعي، ناجح ومفيد لك تماما، ويعد مساج الإسترخاء، من أفضل انواع المساج. يا ترى تعرف أن التأمل يساعد على الاسترخاء وتجديد طاقة العقل والقلب وكل اعضاء الجسم. وان المواظبة على تمارين التأمل تحقق فوائد نفسية روعة وتجعل نظرتك للأمور أكثر إيجابية، كونه يعمل على زيادة الوعي وإدراك الأمور بوضوح، واليك في الفيديو ده العديد من الفوايد العديدة للتأمل اللي يمكن حضرتك مش بتلاحظها وبتضحك لما بتشوف مثلا على اليوتيوب، اعلان مساج، يمكن بسبب إرتفاع تكلفة، زيوت المساج واسعارها، لكن الحقيقة ان الموضوع له فوائد عديدة جداً، صدقني هتعرف في الفيديو ده ان عمل،مساج في المنزل، يحميك من العديد من الأمراض خصوصا لو من عمله لك يكون زميل طبيب فيكون، مساج علاج طبيعي، ناجح ومفيد لك تماما، ويعد مساج الإسترخاء، من أفضل انواع المساج. بعض الفوائد هنا في الوصف والباقي في الفيديو تقليل التوتر ، علاج للإكتئاب ، مفيد للقلب والعضلات، علاج طبيعي لضغط الدم المرتفع ويحميك من الزهايمر.ونشرح لك في الفيديو ده ببعض الشرح والتفاصيل تمارين التأمل وتمارين اليوجا مع توضيح لتأثيرها الفعال على صحتك النفسية والجسدية، فقد ثبت ان اليوجا مفيدية جدا لصحتك. اخيراأخيرا احب اقولك ان الهدف من الفيديو ده ليس ، الربح من اليوتيوب،أو مثلا, أو مثلا ، ربح المال عن طريق مشاهدة الاعلانات، بل توجيه نصائح طبية لا تغنيك عن الذهاب الى زميل طبيب امراض نفسية او عضوية او باطني لتقييم حالتك جيدا، او استخدام الادوية المعروفة، كما يمكنك،البحث في اليوتيوب، عن قناتنا طب وتنمية بشرية، او على صفحتنا بنفس الاسم على ،فيس بوك، وممكن طبعا التواصل معنا بالتعليقات والأسئلة، لكن حضرتك ستحتاج اولا الى ، انشاء حساب جيميل, كما شرحنا في حلقة عم سعد وجوجل ، وفي النهاية اليكم بعض روابط الحلقات القديمة الهامة للمراجعة حلقة أنواع الصداع الاولى /watch/URv7P9KINqwI7 حلقة انواع الصداع الثانية /watch/sgme1GfxX7Qxe gmail انشاء حساب يوتيوب ، في حلقة ظريفة من حكايات عم سعد /watch/8G4mDdFbyMCbm بروتوكول وزارة الصحة، ويشمل كل ادوية مريض العزل المنزلي /watch/kNN3XkZ_Ra2_3 جروب القناة على الفيس بوك https://www.facebook.com/groups/2442733245810493 رقم الواتس للاستفسارات الخاصة 01550603888 يسبقه كود مصر +20 .

الفئة