اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
يستخرج اللبان الذكر من صمغ نبتة اللبان الصحراوية و كما يطلق على اللبان الذكر اسم الكندر و يعرف علميا باسم Boswellia serrata. تنمو نبتة اللبان في المنطق الجحافة في الشرق لاوسط و الهند و افريقيا.
للبان الذكر رائحة خشبية مميزة بفضل الزيوت العطرية داخلها. يستخدم كمرهم و غطاء للوجه كما يمكن اضافة منقوعه الى الشاي كما يستخدم مستخلصه كمكمل غذائي. فيما يلي نذكر اهم فوائد و اضرار لبان الذكر:
رابط المقالة
لم تجهز بعد
رابط موقعي على الانترنت
https://samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
https://bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
https://web.facebook.com/samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
http://amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
http://amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
http://amzn.to/2WancxI
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
https://www.samaraketolife.com/
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
روابط امازون هي روابط دعائية لا يترتب عليها كلف اضافية يتم دعم القناة من خلالها بعمولة تخصم من ربح التاجر**
@samarasketolifeمنذ 4 سنواتشكرا لكم من القلب على الشير و المشاركة في نشر الخير حيث ان ٧٠% من الله بحضرو الفيدوات للاخر بعملوا شير .. شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك <span id="hidden2" class="buttons"> الدقيقة يزيد من تمييع الدم وليس يقلل من تمييع الدم ....وسعت113
@
@titomade2553منذ 3 سنواتالله اكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة واصيلا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 14
@
@abdulazizalhabash4104منذ 4 سنواتلاحظت ردودك مؤدبه جدا مع المشتركين وهذا دليل على تربيتك الجيده وأخلاقك العاليه 38
@
@user-fd4gt3ks9sمنذ 4 سنواتشكرا جزيلا علي أهتمامك بالاسئله.. جزيت الجنه.. ووصي النبي صل الله عليه وسلم علي تبخير البيوت باللبان الذكر والصعتر(الزعتر) 13
@
@titomade2553منذ 3 سنواتاللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته. 11
@
@alaahassn7733منذ 3 سنواتجزاك الله خيـر بارك الله في جهودك وأسال الله لك التوفيق دائما وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة وأن يثبت الله أجرك ونفعا الله وإياك بما تقدمه 1
@
@lailaibnass6716قبل 4 أشهرجزاك الله خيرا كثيرا على هدي المعلومات 2
@
@Khaled_Alshebelمنذ 2 سنواتشكراً د. أحمد على المعلومات القيمة. لو كُتبت (عادتا) هكذا: (عادةً) فهو الصحيح رسماً. 2
@
@abubakerjandanمنذ 4 سنواتشكرا لك أستاذ أحمد وبارك الله فيك معلومات قيمة ومفيدة ربي يخليك ويحفظك 7
@
@mabouf5223منذ 4 سنواتسلام عليكم، براك الله فيك بهذا الفيديو، من فضلك :كيف إستعمال لبان الذكر ؟ و كل شكراً مسبقا. 14
@
@user-fd7cp9md8lمنذ 3 سنواتدكتور شكرا معلومه كتير فادتني عن لبان الدكار عندي ضغط مستمر تركت العلاج لمده يومين وستعملت شراب البان وحسيت انو الصداع خف كتير 6
@
@ama7073منذ 2 سنواتمشكور يادكتور ياراقي علي المعلومات بارك الله فيك وذادك علما لدي استفسار اذا احد مصاب بجرثومه معدة ممكن يستعمل اللبان الذكر ولكم من الزمن فيدونا حفظكم الله 3
@
@titomade2553منذ 3 سنواتلا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 8
@
@user-ug4hb8lv4bمنذ 2 سنواتشكرا بارك الله فيك جزاك الله كل خير يا دكتور
@
@user-hn8pe3nj4uمنذ 2 سنواتمن أفضل ماسمعت عن لبان الذكر جزاك الله خيرا. 2
@
@user-my6sd7hq5gمنذ 2 سنواتسبحان الله الحمدلله لااله الاالله استغفرالله لاحول ولا قوة الا بالله الله اكبر ولله الحمد 2
@
@amnehhassan4371قبل 4 أشهرطريقة الاستعمال لو سمحت بارك الله بكم وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
@
@mghyh6850قبل 3 أشهرسبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واستغفر الله واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته والحمد لله رب العالمين
@
@samareeessa9510منذ 4 سنواتجزاك الله خير أنا بشرب كل يوم كوب من لبان الذكر بعد ما بشرب خل التفاح مع الليمون بس بعدها بساعة هل يتعارض مع الخل والليمون وجزيل الشكر لحضرتك على كل جديد بتقدمه 13
@
@sedarayan5811منذ 4 سنواتجزاك الله كل الخير بما تفيدنا من معلومات 6
@
@samiamohamad773منذ 4 سنواتيعطيك العافيه وشكرا على المعلومات المفيده بدي اسألك عن الفطر الهندي وهل هو من ضمن الكيتو 4
@
@reemalfala6295منذ 4 سنواتما شاء الله عليك دكتور انا متابعتك جديد كتيرر حبيت أسلوبك و شرحك و استفدت كتير منك الله يوفقك و يحميك يارب دكتور عندي سؤال ضروري المكملات بالكيتو 9
@
@nadramankour8647العام الماضيطريقة الصحيحة لي الاستعمال و شكرا جزيلا
@
@amelramdan7590العام الماضيجزاك الله الف خيرا معلومات قيمة صار أكثر من سنتين استعمله لكن ما اعرف لازم اقطع المميع
@
@noumadarwish7538منذ 2 سنواتشكرآ جزيلاً لك دكتور على هذه المعلومات القيمة والمفيدة والرائعة.. ولكن هل يفيد كماسك على البشرة؟.. تحياتي وتقديري ومودتي. 7
@
@user-hv1ck7ib3hمنذ 4 سنواتمن قبل سماع الفيديو مليون لايك لك دكتور كل فيديوهاتك رائعة 14
@
@user-rk5ni1fl2kمنذ 4 سنواتشكرا لك دكتور بارك الله فيك ورضي عنك وارضاك هل لبان الذكر يتعارض مع ادوية الضغط ارجو الجواب مع الشكر والامتنان إلى جنابك 6
@
@taghreedhosney8351منذ 4 سنواتحلقه مميزه أستاذ أحمد ومعلومات تهم الكثيرين 8
@
@mohammednouh9353منذ 4 سنواتربي يبارك لك انت انسان مهذب جداوكل وصفاتك جميله ونافعه بارك الله فيك استاذاحمد 3
@
@fryalalkaddour338منذ 4 سنواتشكرا الك عالمعلومات وجهدك هل يكسر الصيام وكيف نتناوله لانه عندي بسبب الكيتو والصيام رائحة فم وهذا يضايق جدا 3
@
@hamadksaقبل 7 أشهرحلقات مميزة وجميلة وصوتك واضح شكرا لك.. يبقى موضوع الموسيقى هو المزعج والسيء في الفيديو..
@
@AlaaAlaa-pn9urمنذ 4 سنواتنحنا باليمن نحب اللبان االدكر كتيير مفيد جدا للشرب وبخور البيت روعة 42
@
@user-xb2ik1rc2yمنذ 4 سنواتاول مشاهدة لكم نصائح قيمة لكن كيف استعمال اللبان الذكر والكمية فضلا؟ 1
@
@AbasAli-pe7zkقبل 11 أشهرالمفروض دكتور تعطي كيفية تناول لبان الذكر وما الكمية وما هي اعداد الايام التي تتناول بها والتي يجب ان تنقطع عنها 29
@
@tillbe5475منذ 4 سنواتياعيني انا اذا شفت لك مقطع ارتاح الله لايخيب ضننا فيك 1
@
@user-lf9vy4es6xمنذ 4 سنواتشكرا جزيلا في ميزان حسناتك سؤال الله يخليك انا من ٦شهور صيام ١٨ ساعه ومن شهرين بالكيتو بااول الكيتو كنت احس بالشبع بسرعه الحين مشكلة الجوع ياربي شو المشكله وشكرا 7
@
@abdelkhalekelkadiri9757منذ 4 سنواتشكرا جزيلا لم تدرك الجرعة سيدي !!
@
@user-nc7ir9ly1yقبل 3 أشهرالهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
@
@yesyas1527منذ 4 سنواتالسلام عليكم انا عملت لايك.من غير أن واسمع الفيديو لقلة والوقت و كثرة انشغالي لكن نشكرك الله يوفقنا لما ينفعنا و لما يحبه و يرضاه و يبعد عنا كل شر و يكرهنا فيما يكره. انا كنت عملت كيتو لمدة شهر و نصف تقريبا و وقفتك بسبب اختفاء الدورة و لك لكن استطيع ان إيقافو لكن الان لا أستطيع أن أعود اليه ضعفت عزيمتي لكثرة انشغالي و حزينة كثير كأنني لم أعد.اقدر عجيب و أمره البيض ....وسعت5
@
@tasneem3893قبل 8 أشهرجزاك الله خير متى يكون شربه على الريق او في اي وقت 1
@AHMED-ev2vpمنذ 4 سنواتالسلام عليكم دكتور الله يسعد ايامك ويعطيك الصحه والعافيه من قبل شهر كنت كارهه نفسي من الوزن الزايد وخربطه الهرمونات وكل اشي بس من تفرجت على الفديوات واتبعت النضام تغيرت كل حياتي فاربي يعطيك العافيه لكونك سبب في تجدد حياتي مع خالص محبتي متابعتك ام حيسن من العراق ....وسعت19
@SawsaneChالعام الماضيعفواً دكتور ،كيفية الاستعمال كيف يوضع في الفم ويمضغ أم يذوب في الماء ويشرب ،شكراً ع المعلومات لكن كيفية الاستخدام كم حبه في اليوم وإذا مضغناها نرميها بعد ذلك أم نبلعها ،الشرح لو سمحت وشكراً 1
@
@user-dy6mj7yk9jقبل 10 أشهريعطيك العافية دكتور انا استخدم اسبرين ٨١ لان عندي ارتفاع صفيحات الدم بسبب استئصال الطحال واستخدمت من يومين منقوع لبان الذكر على البشرة هل هذا مضر ام لا ارجو الرد 5
@
@hamoodyabd7164منذ 4 سنواتبارك الله فيك دكتور انا كيتو واشرب منقوع لبان الذكر قبل النوم هل فيه أضرار مع العلم ماعندي اي أمراض 5
@
@user-vp4ey3ek4pمنذ 2 سنواتجزاك الله خير .استفدت كثير من معلوماتك .معلومات قيمه ومختصره وشامله
@
@Mohamed-hx8hyمنذ 4 سنواتعمري 16 ممكن امضغ حبة صغيرة كل يوم لمدة طويلة يعني سنة او سنتين او اكلها لمدة محدودة اسب ع او اسبوعين و هل تؤكل قبل او بعد الاكل 5
@
@user-pf3op2bo5tمنذ 4 سنواتتسلم اخي يعطيك العافيه هل يؤثر على المعده معدتي تعبانه وعندي خمول بالغده الدرقيه اريد استخدمه لان عندي سوفان بالركبه ومفاصلي تعبانه ارجو الرد تحياتي 6
@
@bushramahmoud7485منذ 4 سنواتجزاك الله خير. .اذا ممكن اسأل عن نظام منخفض النشويات في الريجيم . .هل يؤثر على انخفاض الكتله العضليه. 2
@
@ali_ahmed33قبل 3 أشهرجزاك الله عني كل خير اخي انا أصبحت مدمنه عليه امضغه مثل اللبان بس الخلاصة تبع اللبان لا ابلعها ان شاء الله انك تفهم عليا هل يضرني او لا
@
@habahhabah3907منذ 4 سنواتهل يجوز نستعمل معجون طماطم على مرق الباميا في الكيتو وشكد الكميه ولكم جزيل الشكر والتقدير 3
@
@mghyh6850قبل 3 أشهراللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت على سيدنا إبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ايراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم في العالمين انك حميد مجيد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته والحمد لله رب العالمين ....وسعت
@
@rulaalibrahim3279منذ 4 سنواتدكتور الله يجبرك بأثر على جرعه اللافكسين دوا الغدة في حال استئصالها وجزاك الله كل خير 1
@
@zahimohsen8365قبل 8 أشهرطريقة استخدامة يا دكتور وجزاك الله خيرا
@
@user-ti4hc6vt4gمنذ 4 سنواتنورت دكتور وربي يعطيك الف عافيه بحق محمد وآل محمد اني متابعتك من العراق معلوماتك قيمه وراقيه مثل حضرتك. ان كيتو من 4اشهروالحمداله استفدت من معلوماتك الراقيه. واليوم اخذت فري وبكرا ارجع كيتو ان شاء الله. 2
@
@ahmadnacharمنذ 4 سنواتانا باستخدمه دهان لوجع المفاصل و الالام العضلية ماشاء الله بلسم شافي و لاحظت انه بيحسن البشرة مكان الالم.شكرا لك دكتور 11
@
@user-wg2tf2bh7bقبل 4 أشهرالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرآ لكم دكتو وجزاك الله خير على كلماتنزله من فوائد طيب ممكن نشرب لبان وصمغ مع بعض او له اضرار
@
@nononono131منذ 2 سنواتشكرا ةجزيلا دكتور ممكن بس تقولنا الكمية المسموحة لأكل اللبان هل يصلح نقعا ام نمضغو كعلكة 1
@
@aiyda.yagmouremloay5645منذ 4 سنواتيا دكتور ممكن تقولنا كمية الكمية المسموح بها لاخذها ومتى تؤخذ هل صباحا ع الريق ام قبل النوم وبعد نفعه تشرب الماء ام ناكل الحبات أيضا مع الماء 3
@
@user-oj2eu6je6eمنذ 3 سنواتالسلام عليكم اريد اعرف اذا كان مضغ الليان يسبب حساسيه الجلد القويه والمزعجه مصحوبة بحراره وحكه
@
@zahriamuhameed8579منذ 4 سنواتاسباب تساقط الشعر في الكيتو دايت بليز احكي عن الموضوع بالتفصيل ..تحياتي لك 14
@
@user-lg5ss4vn5nمنذ 4 سنواتالسلام عليكم انا اتابع مواقع الاكلات الكيتو اخذ منها اشوف موقع لدكتور تغذيه و تجربه مع الكيتو و نزل خمسين كيلو و يرسل كثير الأطباق للكيتو و بدائل عن بغض الأطباق منها الشوكولاته و أمثالها من المفترض ممنوع و حتى المحتويات منها الممنوعات اش رأيك ....وسعت2
@
@SABO_96منذ 4 سنواتدكتور احمد انه اتبع كيتو ..هل يوثر تناول اللبان المر ع رجيم الكيتو؟ 5
@
@user-mv5nv9sb1fقبل 8 أشهرشكراً لك على شرح المفيد بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير ويحفظك يارب العالمين
@
@user-xo3ii5dz9vمنذ 4 سنواتنشكر حضرتك وجزاك الله خيرا ياريت تقول لنا الكيف والكم فى استخدام اللبان الدكر ولك الشكر 2
@muhammeddoctor117منذ 4 سنواتالسلام عليكم استاذ احمد شكرا على مجهودك الطيب انا بديت بالكيتو لي ٨ أيام وزني ١٤٥ وطولي ١٨٧ العمر ٣٧ نزلت بأول اسبوع ٧ كيلو ومكمل انشاء الله معاك بس سؤال هل يأثر الكيتو على الرغبه الجنسيه؟وشكرا ....وسعت5
@
@andreafarnya1688منذ 4 سنواتشكرا لك اخي الكريم على هذه المعلومات لكن ما تكلمت عن المقدار ياللي المفروض ناخذه في حال ما عندنا اي علاج اللي ممكن يشكل تعارض معو فالله يخليك ممكن تحدد لي كم و كيف و متى استعمل الله يجزيك الخير، لاني بعاني من امساك شديد و كثرة البكتيريا الضارة على النافعة و ذلك نتيجة لعلاجات كنت اخذها لمرض السرطان الثدي و هلا الحمد لله شفيت و يذوب كملت حصص الاشعة من اسبوعين، اتمنى تجاوبني في اقرب وقت و لك جزيل الشكر ....وسعت4
@
@tangotango7403منذ 4 سنواتالدقيقة يزيد من تمييع الدم وليس يقلل من تمييع الدم وشكراً جزيلاً 9
@
@user-nc7ir9ly1yقبل 3 أشهرسبحان الله وبحمده سبحان ربي العظيم ستغفرالله وتوب اليه
@
@user-vz3hz3ci6fمنذ 4 سنواتمرحبا دكتور ممكن سوال المكسرات صح تثبت الوزن واني اسوي طحين لوز بلبيت عباره عن لوز اخاف الخبز يسبب ثبات بلوزن خبز الوز وشكد مسموع ناكل وكل شكد كل يوم او كيف رجاء رد دكتور بليز كاعد افكر كلش بهاي النقطه 2
@
@yasmeen6849منذ 3 سنواتانا عندي ضغط تراكمي 6,30 كسل بالغده الدرقيه كليسترول عالي ويوريك اسيد عالي عندي بسيير اخد لبان الذكر ياريت ترد علي لو سمحت 1
مقاطع الفيديو ذات الصلة على فوائد لبان الذكر و اضراره مصر:
شكرا من القلب على مساعدتي اساعد غيرك <span id="hidden2" class="buttons">
الدقيقة يزيد من تمييع الدم
وليس يقلل من تمييع الدم ....وسعت 113
بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
وأن يثبت الله أجرك
ونفعا الله وإياك بما تقدمه 1
لو كُتبت (عادتا) هكذا: (عادةً) فهو الصحيح رسماً. 2
هل لبان الذكر يتعارض مع ادوية الضغط
ارجو الجواب مع الشكر والامتنان إلى جنابك 6
هل يكسر الصيام وكيف نتناوله لانه عندي بسبب الكيتو والصيام رائحة فم وهذا يضايق جدا 3
لم تدرك الجرعة سيدي !!
انا كنت عملت كيتو لمدة شهر و نصف تقريبا و وقفتك بسبب اختفاء الدورة و لك لكن استطيع ان إيقافو لكن الان لا أستطيع أن أعود اليه ضعفت عزيمتي لكثرة انشغالي و حزينة كثير كأنني لم أعد.اقدر عجيب و أمره البيض ....وسعت 5
متى يكون شربه على الريق او في اي وقت 1
قرفه كمان 2
اخي انا أصبحت مدمنه عليه امضغه مثل اللبان بس الخلاصة تبع اللبان لا ابلعها ان شاء الله انك تفهم عليا
هل يضرني او لا
ممكن بس تقولنا الكمية المسموحة لأكل اللبان هل يصلح نقعا ام نمضغو كعلكة 1
شكرا على مجهودك الطيب
انا بديت بالكيتو لي ٨ أيام وزني ١٤٥ وطولي ١٨٧ العمر ٣٧
نزلت بأول اسبوع ٧ كيلو
ومكمل انشاء الله معاك
بس سؤال هل يأثر الكيتو على الرغبه الجنسيه؟وشكرا ....وسعت 5
لكن ما تكلمت عن المقدار ياللي المفروض ناخذه في حال ما عندنا اي علاج اللي ممكن يشكل تعارض معو فالله يخليك ممكن تحدد لي كم و كيف و متى استعمل الله يجزيك الخير، لاني بعاني من امساك شديد و كثرة البكتيريا الضارة على النافعة و ذلك نتيجة لعلاجات كنت اخذها لمرض السرطان الثدي و هلا الحمد لله شفيت و يذوب كملت حصص الاشعة من اسبوعين،
اتمنى تجاوبني في اقرب وقت و لك جزيل الشكر ....وسعت 4
وليس يقلل من تمييع الدم
وشكراً جزيلاً 9