تمارين لشد و رفع الصدر في 5 دقائق | محمود السرنجاوي مصر

فضلا وليس أمرا، تابعوني على الانستجرام ⁦👇🏼😍 https://www.instagram.com/mahmoud_alsrnagawee/ او على الفيس بوك ⁦👇🏼😍 https://www.facebook.com/profile.php?id=100008757258928 " شرح الفيديو " السلام عليكم شباب وبنات مصر والوطن العربي معاكم، " محمود السرنجاوي وانهاردة في حلقتنا هعرض عليكم مجموعة تمارين لشد ورفع الصدر. شد و رفع منطقة الصدر بتعتبر من اولوليات و اول اهتمامات كل البنات، لأن الصدر بيعتبر رمز من رموز الأنوثة لكل البنات، وكمان بيخليهم يبقوا واثقين بنفسهم قدام كل الناس، ودايما بيبحثوا عن التمارين...( كملوا الباقي بالفيديو ) عن تمارين لشد ورفع الصدر. شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر شد ورفع الصدر

الفئة