علاج العقد العضليه بالرقبه والكتف/العقد العضليه والم الرقبه والكتف من الخلف/فك العقد العضليه مصر

العقد العضليه او التشنجات العضليه بالرقبه والكتف من الخلف , الكلاكيع اللى بتحس بيها فى رقبتك من ورى وفى اعلى كتفك , الكلاكيع دي اللى بتكون مصدر الم ليك ومخلياك مش قادر تحرك رقبتك وكتفك بصوره طبيعيه , وكمان لو ضغط عليها هتحس بالم شديد جدا , فى الفيديو ده هنتعلم مع بعض تمارين بسيطه لعلاج العقد العضليه بالرقبه والكتف فبالتالى تتخلص من الم الرقبه والكتف ,وكمان هنعرف اسبابها علشان تتجنبها وتتجنب انها تحصل تاني #العقد_العضليه_بالرقبه_والكتف تقدر تتابعني على انستجرام من هنا https://www.instagram.com/p/CNAc-jjMIqo/?utm_source=ig_web_copy_link فيديو طريقة النوم الصحيحه لتجنب الم الرقبه /watch/EWrO6mzgrldgO

الفئة