RESPIRACIÓN PILATES BÁSICO

Este es el segundo vídeo de la serie de iniciación al método Pilates, en el te muestro cómo realizar una respiración básica de pilates, la respiración costal. Verás que requiere algo de práctica que te comience a salir bien pero no dejes de practicarla ya que una vez que comiences a hacerla bien los beneficios de los ejercicios que hagas van a ser mucho mayores. Espero que que te resulte útil el vídeo. Déjame en comentarios qué te ha parecido y cualquier duda que te pueda surgir. Un saludo y disfruta!!

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