المدة الزمنية 10:11

تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت مصر

بواسطة Fitness Egypt

15 748 مشاهدة

0

1 K

تم نشره في 2021/09/19

في هذا الفيديو عشر تمارين شد ممتازه من اقوي تمارين رياضيه يمكنك القيام بها بالبيت بادوات او بدون ادوات حسب مستواكي , نتائج التمارين هي الشد ورسم شيب الجسم الي شكل الساعه الرمليه .

الفئة

الكلمات

تمارين شد منزليه

تمارين رياضه

الرياضه التغذيه الدايت

نظام كيتوجينك دايت

الكيتو دايت

ماهو الكيتو دايت

ماهو الكارب سايكل

تمارين شد الجسم بدون ادوات

الخفسه خفسة الارداف

عرض المزيد

تعليقات - 58