التمرين الناري لشد البطن المترهلة بدون جهد ولا تعب مصر

بطلاتي الشطورين عيدوا هالتمرين أكثر من مرة أثناء اليوم كما يمكن ممارسته وأنتم جالسين او مستلقيين ، وهالتمرين مناسب لاصحاب الانفصال العضلي والوالدة الجديده حيث يساعد على إعادة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتقوية عضلات المثانه وقاع الحوض . ولا تنسوا مشاركة تجربتكم بتعليق صغير لتشجيع غيركم . ****************** صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join Song: Cartoon x nublu x Gameboy Tetris - Biology [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://NCS.io/Biology Watch: /watch/UoseeU3VNcOVe Song: Kasger - Highland [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/highland Watch: /watch/0hMLTWF-iga-L Song: Tobu - Roots [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/toburoots Watch: /watch/IuGyHp0bNw7by

الفئة