شو الفرق بين شد عضلات البطن وشفط البطن أثناء التمرين مصر

بطلاتي أخطاء صغيرة بتخلي تمرينك غلط وممكن يأثر سلبا على أدائك أو حتى على جسمك . بهالفيديو شرحت شو لازم تعملي خلال التمرين وخاصة وقت أطلب منك شد عضلات البطن والفرق بين شد البطن وشفط البطن . بتعمليه صح او غلط ؟ ****************** صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join

الفئة