طريقة عمل مخلل الزيتون الاسود
المكوّنات
3 كيلو زيتون أسود
زيت
3 كوب كبير خل أبيض
1 كيلو ملح خشن
الخطوات
في إناء كبير الحجم على نار عالية نضع كمية مناسبة لكمية الزيتون حتى تغلي
نضع الزيتون في الماء المغلي لمدة 5 دقائق ثم يصفى جيدا من الماء ويفرط الزيتون و يترك حتى يجف و يقلب من فترة لأخرى حتى يجف
في إناء التخليل يوضع الزيتون و الملح و يقلب جيدا ثم يوضع عليه كمية من الماء لتغطية ثم يغطى الإناء و يترك لمدة اسبوع كامل
بعد اسبوع يصفى الزيتون من الماء ثم يوضع عليه ملح مرة اخرى ثم يغطى و يترك لمدة أسبوع آخر و تكرر العملية لمرتين أخرتين
يوضع الزيتون في برطمان محكم الغلق ثم يوضع عليه الزيت و الخل و يحكم غلقة
يقدم الزيتون مع اللحم المشوي و المكرونة وسر نجاح مخلل الزيتون الأسود
الإلتزام بمدة التخليل و عدم ازالة الغطاء عن الإناء في كل مرة ويوضع الزيت في النهاية على الزيتون حتى لا يجف وفوائد الزيتون الأسود
يحتوي على الأوميجا 3 الذ ي يحافظ بدورة عل صحة القلب و الأوعية الدموية.
يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم مما يخفض من الإصابة بمرض القلب او الشرايين.
السعرات الحرارية في الزيتون الأسود
يحتوي مقدار 2 ملعقة كبيرة (ملعقة الطعام) من الزيتون الأسود على 214 سعر حراري
وبالف هنا
#مخلل
#زيتون
#طبخ
مرحبا اصدقائي ◀ شاركنا برأيك في التعليقات واذا اعجبك الفيديو لا تنسى الاعجاب والمشاركة والاشتراك فى القناة فضلا وليس امرا
---------------------------------------
دارابط صفحتى على الفيس بوك https://www.facebook.com/% D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA%D9%8A-%D9%81%D9%89-%D9%83%D9%88%D9%83%D8%A8%D8%A7%D8%AF-%D8%B4%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D8%B3%D8%B7%D9%88%D8%B1%D8%A9-%D8%AD%D9%86%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%82%D9%89-1568639813379913
-----------------------------------------------
دى بعض من فيديوهات الموجودة على القناة
طريقة عمل جمبري مشوى على الجريل
/watch/k55yh2VkgHvky
طريقة عمل بسكوت اليانسون
/watch/0rgdIl3hKpihd
طريقة عمل سمك سنجارى مشوى على الجريل
/watch/AkKUBhLYrv8YU
طريقة عمل كرواسون بالطريقة الصحيحة وبعض النصايح
/watch/oTlju1jZPXKZj
طريقة عمل عصير الخوخ المركز الطبيعي بكمية وفيرة
/watch/Apk0Wvz3UQi30
طريقة عمل بودينج الشوكولاته الكريمي
/watch/ElW-jl8yFO-y-
طريقة عمل مخلل الخيار السريع
/watch/YnjXl-YQ_lGQX
الطريقة الصحيحة لتخليل الزيتون الأخضر التفاحي
/watch/EpyxnzZTQeETx
الطريقة الصحيحة لعمل لازانيا بالفراخ
/watch/EDzQTlLZqtpZQ
صينية بطاطس باللحمة
/watch/AHUrHAelc6jlr
الطريقة الصحيحة لعمل جمبري بالخضروات
/watch/IWgCCRjDepMDC
افضل واسرع طريقة لعمل الزلابية بكل سهولة
/watch/Ma96Vo9xis7x6
اسهل واسرع طريقة لعمل كيكة تايجر هشة
/watch/EiyJ6IfhSNShJ
الطريقة الصحيحة لعمل الهريسة دمياطي باسهل طريقة والذ طعم
/watch/kHZS8TAm9JRmS
اسرع طريقة لعمل ام علي بالقشطة
/watch/Qv3X0F9jL32jX
طريقة عمل كيكة الجزر
/watch/IMEe8mi-Mh--e
طريقة عمل صدور الدجاج المشوية
/watch/gJ1ACg6ZR_IZA
افضل طريقة لعمل الفطير المشلتت بالخميرة بطريقة جديدة
/watch/kyLQPaO__qo_Q
طريقة عمل مخلل الهلابينو الحار
/watch/Yjj3um95JjU53
طريقة عمل مخلل اللفت الابيض
/watch/kr57-8Xj88jj7
طريقة عمل مخلل البصل
/watch/AuwGLvh_B1b_G
طريقة عمل مخلل الجزر
/watch/A2oJZtX_Q9J_J
طريقة عمل مخلل مشكل
/watch/MJdJOiKiW67iJ
طريقة عمل مخلل الثوم
/watch/Au240VYGaS_G4
طريقة عمل مخلل الزيتون الاسود
/watch/4KGpaS85U-F5p
طريقة عمل البرجر بفول الصويا زى الجاهز بالظبط
/watch/oVYief8n8qIni
طريقة عمل الكبدة بالردة
/watch/Y37SgogZRQJZS
طريقة عمل كباب مشوي في البيت بكل اسراره
/watch/oq9X1aJ4QRP4X
طريقة عمل فخدة صاني مشوية مع الارز
/watch/ggK_gIEiyZAi_
طريقة عمل حواوشي الطاسة سريع التحضير
/watch/0MUxFZEvaIzvx
تعالى شوفي سر كفتة الحاتي من غير ما تفك ولا تكش
/watch/MDg_ngUsbyVs_
طريقة عمل السردين المقلي المقرمش
/watch/sX1aM2Echfxca
طريقة عمل قرص بالعجوة
/watch/caFujVbeqwHeu
ازاى نتخلص من رايحة الزفارة من السمك وطريقة عمل السمك المقلي بكل سهولة
/watch/wJkssrGC--UCs
طريقة عمل الفول السودانى المملح
/watch/oAYLjZWrGxHrL
---------------------------------
اهم قوائم التشغيل
مخللات مصرية
/watch/Rn2UXBEOVxe2ZVZ7rpMZczU6pBOR_D_6LP=tsil&UX8UlAUgHEsgU
للمزيد من قوائم التشغيل ادخلوا فى القناة
------------------------------------------------------------------------------
شرف ليا انضمامك لأسرة
وصفاتي فى كوكباد الشيف الذهبي حنان الوراقى(ام ندى وفتحى)
اهلا وسهلا اصدقائي
◀ تابعونا علي الأكونت الشخصي على الفيسبوك
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008138710066
◀ تابعونا علي الصفحة الرسمية للفيسبوك
https://www.facebook.com/HananAlWarraqi/?modal=admin_todo_tour
◀ تابعونا علي الصفحة الرسمية لتويتر
https://twitter.com/omnadaandfathy1?lang=en
◀ تابعونا علي الأكونت الشخصي على الانستجرام
https://www.instagram.com/hananalwaraki/
◀ تابعونا علي الأكونت الشخصي
https://www.facebook.com/profile.php?id=100007041549960
◀ تابعونا علي المدونة
https://hananalwarraqi.blogspot.com/
◀ شارك برأيك في التعليقات، ولو عجبك الفيديو ماتنساش اللايك والشير والاشتراك فى القناة
◀ شكرا لمتابعتكم
واللى عايزة تتواصل معايا دة رابط صفحتى على الفيس بوك حنان الوراقى https://www.facebook.com/profile.php?id=100008138710066